ลดการดูทีวีแบบสลัวๆดีมั้ย?

การโดนแสงสลัวๆเวลากลางคืน อย่าง แสงจากจอทีวี,จอคอมพิวเตอร์หรือแสงจากแหล่งอื่นเป็นเวลานานๆ อาจจะทำให้คุณมีอาการหดหู่ได้นี่คือผลการศึกษาจาก Ohio Stat…