ในยุคสมัยที่การดูแลสุขภาพและการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน หลายคนอาจกำลังมองหาตัวช่วยที่จะทำให้การใช้ชีวิตราบรื่นขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพและความปลอดภัย Apple Watch เป็นอุปกรณ์สวมใส่ที่ได้รับความนิยม เพราะตอบโจทย์การใช้ชีวิตของทุกคน ไม่ว่าคุณจะมีไลฟ์สไตล์แบบไหน เรามาดูกันว่านับตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเข้านอนเราสามารถใช้ประโยชน์จาก Apple Watch ได้อย่างไรบ้าง

เวลา
กิจกรรม
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
6.00 .
ออกกำลังกายยามเช้าด้วยโยคะ, ไทชิ, วิ่งหรือปั่นจักรยาน
  • ตั้งนาฬิกาปลุกด้วยเสียงเพลงเพื่อความสดใสรับวันใหม่
  • เช็คพยากรณ์อากาศผ่านแอป Weather
  • คุณสมบัติ Cellular ทำให้คุณสามารถทิ้ง iPhone ไว้ที่บ้าน หรือในรถโดยไร้กังวลว่าจะพลาดการติดต่อ ไม่ว่าจะเป็นการรับสายสำคัญ หรือข้อความเร่งด่วน
  • เชื่อมต่อ Apple Watch กับ AirPods เพื่อฟังเพลงผ่านแอป Music
  • แอป Activity ข่วยบันทึกจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไปพร้อมบันทึกเวลาออกกำลังกาย และอัตราการเต้นของหัวใจ
  • วัดปริมาณออกซิเจนในเลือดซึ่งเป็นค่าสำคัญที่บ่งบอกความแข็งแรงสมบูรณ์โดยรวมของคุณ
  • วัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจด้วยแอพ ECG ในกรณีที่มีความกังวลเรื่องสุขภาพหัวใจ
  • กรณีเกิดเหตุไม่คาดฝันเช่นจักรยานล้ม การตรวจจับการล้มอย่างรุนแรงจะโทรไปยังหมายเลขฉุกเฉินโดยอัตโนมัติ
6.45 .
แต่งตัวเตรียมพร้อมไปทำงาน
  • Fast Charge Apple Watch ของคุณในขณะอาบน้ำแต่งตัว
  • เปลี่ยนสายนาฬิกา เปลี่ยนลุค เลือกสายนาฬิกาให้เหมาะกับการแต่งกาย และกิจกรรมที่จะทำระหว่างวัน ดูดีได้ในทุกโอกาส
7.30 .
เดินทางไปทำงาน
  • ใช้แอป Maps บน Apple Watch นำทางเวลาขับรถหรือเดินทาง การแจ้งเตือนด้วยระบบสั่นบนข้อมือ ช่วยให้ไม่เสียสมาธิในการขับขึ่ และไม่ต้องละสายตาจากถนนตรงหน้า
8.30 .
ทำงาน หรือภาระกิจที่ตั้งใจ
  • รับโทรศัพท์ หรือตอบข้อความได้ตลอดเวลา แม้ในยามที่วางโทรศัพท์ทิ้งไว้ หรือไม่สะดวกหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดู
  • รับการแจ้งเตือนนัดหมาย หรือประชุมบน Apple Watch
  • ตั้งค่าห้ามรบกวน / ตอบกลับสายสำคัญ หรือข้อความด่วนขณะประชุมผ่าน Apple Watch
  • คุณสมบัติสะท้อนความคิดช่วยให้คุณทำสมาธิในชีวิตประจำวันได้มากขึ้นในขณะที่คุณจดจ่ออยู่กับธีมสั้นๆที่ช่วยกระตุ้นความคิด
  • คุณสมบัติหายใจช่วยให้คุณมีสมาธิ สงบ และมีสติ
  • หวัดดี Siri ทำได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการหาเส้นทางอยากรู้ว่าเพลงที่ได้ยินคือเพลงอะไร หรืออยากได้รายงานสภาพอากาศ ก็แค่ยกข้อมือขึ้นมาแล้วถามได้เลย
  • หา iPhone หรือ AirTag ไม่เจอ Apple Watch ช่วยได้
  • แค่ใส่นาฬิกาก็เพียงพอแล้วที่จะปลดล็อค Mac ของคุณเพียงแค่ไปยืนอยู่ข้างๆ คอมพิวเตอร์เมื่อต้องการจะเปิดไม่ต้องใส่รหัสผ่านให้ยุ่งยาก
  • ควบคุมทุกอย่างได้ด้วยรีโมท คุณสามารถใช้ Apple Watch เป็นรีโมทคอนโทรลสำหรับควบคุมเพลงบนโทรศัพท์ ถ่ายรูปด้วยกล้อง iPhone หรือควบคุม Apple TV ได้ เพราะนี่คือรีโมทที่คุณไม่มีวันทำหายแน่นอน
17.30 .
ออกกำลังกายในฟิตเนส หรือว่ายน้ำเพื่อสุขภาพและความสดชื่น
  • คุณสมบัติ Cellular ทำให้คุณสามารถวาง iPhone ไว้ใน Locker ได้โดยไร้กังวลว่าจะพลาดการติดต่อ ไม่ว่าจะเป็นการรับสายสำคัญ หรือข้อความเร่งด่วน
  • เชื่อมต่อ Apple Watch กับ AirPods เพื่อฟังเพลงผ่านMusic
  • แอป Activity ช่วยบันทึกจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญไปพร้อมบันทึกเวลาออกกำลังกาย และอัตราการเต้นของหัวใจ
22.00 .
เข้านอน
แอปการนอนหลับไม่เพียงแค่ติดตามการนอนหลับของคุณ แต่ยังทำงานร่วมกับ iPhone เพื่อช่วยคุณสร้างตารางเวลาและกิจวัตรก่อนเข้านอนที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการนอนของตัวเอง
 
นอกจากนี้ Apple Watch ยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่จะช่วยให้คุณโฟกัสกับสุขภาพและความแข็งแรงสมบูรณ์โดยรวมของคุณได้ง่ายๆไม่ว่าจะเป็นการติดตามรอบการมีประจำเดือนปกป้องการได้ยินของคุณจากเสียงดังและยังคอยเตือนให้คุณล้างมือด้วย
เรามีคนดัง 3 คนที่มีไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างมาเล่าให้ฟังว่าเค้าชื่นชอบอะไรใน Apple Watch และการใช้งาน Apple Watch ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของพวกเค้าอย่างไร
ซาร่า เลจจ์ นางแบบและนักแสดง
ซาร่าชอบ Apple Watch ที่สามารถเปลี่ยนสายให้เหมาะกับสไตล์และสีของชุดที่ใส่ได้ รวมถึง Watch Face ก็เปลี่ยนได้ไม่มีเบื่อ ส่วนตัวแล้วในแต่ละวันจะพยายาม Close the ring บน Aciticity App ด้วยค่ะ คอยช่วย Build ให้ซาร่า Active  ซึ่งแน่นอนว่าจะช่วยให้สาวๆ ควบคุมน้ำหนักได้ดี รวมถึงวัดการ Burn calories ของเรา เวลาเล่นกีฬาประเภทต่างๆซาร่ามองว่า Apple Watch ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของซาร่าได้ดีเลยทั้งด้านแฟชั่นการแต่งตัว รวมไปถึงการออกกำลังกายซาร่าชอบ Design ของ Apple Watch ที่เป็นแบบ Modern Classic ทำให้เข้ากับทุกสไตล์การแต่งตัวของซาร่า และช่วยให้ซาร่า Active ตลอดวันค่ะ
หวานหวาน อรุณณภา พานิชจรูญ นักแสดงสาวผู้ชื่นชอบการปั่นจักรยานจนได้รับฉายานางฟ้านักปั่น
ส่วนตัวหวานเป็นคนค่อนข้าง Active ชอบออกกำลังกายและเล่นกีฬา พอ Apple Watch เชื่อมกับ iPhone เราก็สามารถรับ Notification ต่างๆ ได้หมดเลยตั้งแต่ไลน์ สายโทรเข้าออก ที่สำคัญหวานตั้ง เตือน To-do lists ในแต่ละวันไว้ด้วย Apple Watch จึงเป็นเสมือนเลขาส่วนตัว ช่วยให้เราจัดการชีวิตได้ดี บริหารเวลาได้ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญคือช่วยเตือนเรื่องสุขภาพ ให้คอยดื่มน้ำ หายใจ และทำสมาธิด้วยเมื่อถามถึงแอปและสิ่งที่ชื่นชอบบน Apple Watch หวานหวานเล่าให้ฟังว่าชอบใช้แอป Workout มากเพราะคอยช่วยบันทึกและวิเคราะห์การออกกำลังของเราได้ นอกจากนี้ยังหลงรักในดีไซน์ สายนาฬิกาที่ปรับเปลี่ยนได้ รวมไปถึงเทคโนโลยีความล้ำต่างๆ ที่ Apple ใส่เข้ามา ทำให้ Apple Watch ยิ่งกว่ารู้ใจตน ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านจะชอบมาเลือกสายนาฬิกาเพื่อให้แมทช์กับการแต่งตัวในแต่ละวัน และสายนาฬิกาของ Apple Watch ก็มีหลาย Material ทำให้ได้ฟีลลิ่งที่แตกต่างกันออกไปด้วยค่ะ
หมอตั้ม MasterChef หรือ นายแพทย์ ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข
ช่ืนชอบเรื่องดีไซน์เหมือนกัน เพราะมันเรียบหรู เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อน และก็มีสายนาฬิกาให้เลือกจับคู่เยอะเมื่อได้ลองใช้งาน Apple Watch แล้วก็ค่อนข้างติดเลยผมชอบใช้ฟีเจอร์การออกกกำลังกายมาก โดยเราสามารถเลือกโหมดการออกกำลังได้เฉพาะเจาะจง มีกาารจับอัตราการเต้นของหัวใจ และมีการคำนวณแคลอรี่ที่ออกกำลังกายไปอย่างแม่นยำ อีกทั้งยังสามารถแข่งกันออกกำลังกับเพื่อนได้อีก โดยจะมีการแจ้งเตือนจาก Apple Watch ทำให้เรามีไฟในการออกกำลังเพิ่มมากขึ้น ผมรู้สึกว่า Apple Watch ตอบโจทย์ทั้งในแง่การทำงานที่มีการเชื่อมต่อกันระหว่างอุปกรณ์ Mac, iPhone, และ iPad ได้อย่างลงตัว และตอบโจทย์ในแง่สุขภาพที่กระตุ้นให้เราอยากไปออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นด้วย”