อ่านข่าวเช้าทุกวันต้องตื่นตี3 หลังๆรู้สึกว่าหัวไม่ไบรท์เลยค่ะเลยเอาเรื่องน่าสนใจมาฝากว่า อะไรมีผลต่อความจำคนเราบ้าง หลายอย่างมีผลอ่ะ รู้แล้วเลี่ยงนะคะ

Autistic Skills

คนที่มีความคิดเพ้อฝันมักจะมีความสามารถพิเศษ อย่างเช่น ความสามารถทางคณิตศาสตร์อันน่ามหัศจรรย์  Stephen Williams ที่สามารถภาพวิวทิศทัศน์ต่างๆจากความทรงจำได้

การนอนหลับช่วยได้

การนอนสำคัญต่อความจำมากค่ะ แม้ว่านักวิทยาศาตร์ไม่สามารถอธิบายได้ชัดเจนว่ามันมีผลต่อสมองอย่างไร แต่การนอนที่เพียงพอช่วยให้การจดจำดีขึ้นและฟื้นความจำระยะยาวที่เราอาจลืมไปแล้วกลับคืนมาได้ค่ะ

อายุ

สถรรถภาพความจำจะลดลงไปตามอายุที่มากขึ้น หากไม่อยากสูญเสียความทรงจำตอนที่เราแก่ตัวขึ้น เราต้องหมั่นฝึกฝนสมองของเราอยู่เสมอ

Complexity

เมื่อคุณยิ่งพยายามที่จะแก้ปัญหา ยิ่งมีแนวโน้มที่คุณจะเรียกความจำเก่าๆให้กลับมา เพราะยิ่งสมองถูกใช้งานมากขึ้น เซลประสาทต่างๆก็จะตื่นตัวมากขึ้นตามไปด้วย

False memories

บางครั้งผู้คนอาจจะจำเหตุการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้นคล้ายๆกับเดจาวู ยิ่งถ้าเกิดขึ้นบ่อยๆ มันจะถูกนำไปสร้างเป็นความเชื่อบางอย่าง สมองจะเริ่มเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องมาสร้างเป็นข้อมูลที่ผิดๆได้ค่ะ

VIA howitworkdaily