กายบริหารลดพุง

วันนี้ซีมีคลิปการบริหารลดพุงมาฝาก แน่จริงทำให้ได้เกิน

ห้านาทีนะคะรับรองว่าเพื่อนๆที่น่ารักของซีจะหน้าท้องแบนแฟนรัก

แน่นอนเลย เขาเรียกกายบริหารนี้ว่า Core Rhythms ค่ะ

จริงๆอันนี้เครดิตต้องยกให้พี่เอ พี่ชายซีค่ะ เค้าลองเต้นด้วยและส่งมาให้ซีลองเต้นดู

หน้าท้องจะแบน แต่อย่าหักโหมนะคะ การออกกำลังกายน่ะดีแต่มากไปก็น่ากลัวค่ะ

ลองเต้นดูสักสามนาทีก็ยังดีค่ะ ตอนแรกซีดูวีดีโอนึกว่ามันเป็น Animation ซะอีก

ขอให้สุขภาพดีทุกคนนะคะ